Cours Collectifs
Votre salle AKVMOVE vous propose également des cours collectifs de différents styles.
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Cardio HIIT
Le HIIT est enchainement d’exercices à intervalle de temps régulier permettant de travailler la force mais surtout le cardio. Cette méthode d’entrainement est l’une des méthodes idéales pour perdre du poids ! Elle améliore la condition physique de manière générale, développe l’endurance et les muscles, le tout dans une ambiance chaleureuse et une énergie garantie !
Tonic / Force
Tonifiez votre corps avec ce cours de renforcement musculaire ! Vous serez amené à dépasser vos limites en travaillant votre force, votre puissance et votre endurance musculaire grâce à des exercices de Calisthenics variés et efficaces. Parfait pour un corps sec et renforcé ! Conçu pour les dames également.
Abdominaux / Fessiers
Mesdames, durant cette séance nous mettrons l’accent uniquement sur les abdominaux et les fessiers. Nous renforcerons les muscles de la sangle abdominale et les membres inférieurs avec des exercices ciblés, conçus pour sculpter et tonifier votre corps; le tout au poids du corps avec l’ajout judicieux d’accessoires pour maximiser l’efficacité de chaque effort.
Séance dédiée pour tous les niveaux !
Séance dédiée pour tous les niveaux !
Planning de la semaine
Lundi
19:00 – 20:00
HIIT Cardio
Tous les niveaux
HIIT Cardio
Tous les niveaux
Mardi
12:30 – 13:30
HIIT Cardio
Reprise très bientôt
HIIT Cardio
Reprise très bientôt
Mercredi
19:00 – 20:00
HIIT Cardio
Tous les niveaux
HIIT Cardio
Tous les niveaux
Jeudi
19:00 – 20:30
Tonic / Force
Tous les niveaux
Tonic / Force
Tous les niveaux
Vendredi
06:30 – 07:30
Réveil Musculaire
Tous les niveaux
Réveil Musculaire
Tous les niveaux
Samedi
11:00 – 12:00
HIIT Cardio
Tous les niveaux
HIIT Cardio
Tous les niveaux
Dimanche
18:00 – 19:00
Abdominaux / Fessiers
Ladies Only
Abdominaux / Fessiers
Ladies Only
Tarifs*
À LA SÉANCE
Chaque cours est à 10€,
à l’exception du cours de Force qui est à 15€.
Chaque cours est à 10€,
à l’exception du cours de Force qui est à 15€.
*Le règlement de chaque cours se fait en début de séance en espèces ou par QR code.
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Immérgez à travers une vidéo dans l’histoire complète des deux fondateurs d’AKVMOVE.
